妊娠中の髪トラブルって?

妊娠中の髪トラブルって?

 

 

注意

妊娠中の髪トラブルって?

 

妊娠中に抜け毛が増えたり、髪がバサバサになったりと、
髪トラブルが増えたという方も多いそうですね。

 

私は過去3回妊娠してますが、
そんなに髪トラブルで悩むことはなかったのですが。


 

 

女性が妊娠すると、ホルモンバランスが大きく変化します。
その変化が、少なからず髪や頭皮に影響を与えるんですね。

 

今回は、妊娠中に起こりえる髪トラブルについて
少し見ていきましょう。


妊娠するとホルモンバランスが大きく変化

 

妊娠中の髪トラブル

女性が妊娠をすると、カラダはもちろん
のこと、心にも大きな変化が起きますよね。

 

妊娠と切っても切れない関係にあるのが、
「女性ホルモン」です。

 

女性ホルモンは、何も妊娠中にかかわらず、
女性の一生に大きく影響を与えます。

 

よく言われる更年期障害なんかも、
この女性ホルモンによるの影響ですよね。

 

女性ホルモンは、身体的にも、精神的にも、女性の一生に影響を及ぼしています。

 

 

 

女性ホルモンには、「エストロゲン」「プロゲステロン」
の2種類があります。

 

少し簡単にご説明しますね。


エストロゲン特徴

プロゲステロン特徴

 

通常、妊娠をしていない状態のときっていうのは、
プロゲステロンとエストロゲンが2週間ごとに交互になって、
それぞれが優位な働きを繰り返します。

 

ところが妊娠が確認できると、大切な赤ちゃんを育てるために胎盤の完成を急ぎます。
要は、子宮内の状態を整えようとするプロゲステロンのみが、
優位に働く状態になるわけですね。

妊娠中の髪トラブル

 

このホルモンバランスの変化は、
実は想像よりも影響が大きいんです。
だから妊娠さんの多くは、
髪や頭皮がデリケートになり、
変化を感じやすいんです。

 

急に髪がパサつくようになったとか、
逆に頭皮がベタつくようになったとか。

 

髪質自体、妊娠前と妊娠中で
全然違ってしまう方さえいるほど。

 

それもこれも、あなたのお腹の中にいる
大切な赤ちゃんを、あなたが毎日栄養を
与え続けて育てている証拠です!

 

すべては、お腹の中の可愛い可愛い赤ちゃんのため。

 

 

今までなかったトラブルが起きたからといって、
あまりストレスに感じないようにしていきましょうね。


妊娠中によくある髪トラブル

 

髪がパサパサする

 

髪のパサつきを感じる妊婦さんが最も多いようです。
毛先にかけて、全ッ然うるおいを感じないとか、
見るからに水分がなさそうな髪になったとか。

 

妊婦さんは、よく「むくみ」で悩まされることないですか?
むくみがひどいということは、全身の血行が悪くなっている証拠ですよね。

 

当然、頭皮にも血流というものがあります。
頭皮の血行がいいことこそが、いい髪を育てるので、
髪のパサつきの原因は、頭皮の血行が悪いことに起因してますね。

 

妊娠中は特に、お腹の赤ちゃんに優先的に栄養がまわるので、
髪に栄養が届くのは、最後の最後の方だと思っていいでしょう。

 

妊娠さんって、つわりがきつくて食べれる物が限られたりしますよね?

 

妊娠も中後期になれば、夜中もおしっこの回数が増えたり、
お腹の張り寝つけなかったり。
妊娠前よりも睡眠不足になることだってあるはずです。

 

妊娠さんならではの症状が、髪に影響を与える原因のひとつでもあります。

 

 

どの妊婦さんにもつきものの症状ではあるので、
ホントに、深く考え込まなくてもいいですよ!

 

妊娠期間中は、そう簡単に髪のパサつきは改善できないはず。
やれることとしては、栄養価の高い食事をしたり、
睡眠をなるべく多く取れるようにしてあげるといいですね。


 

 

抜け毛が増えた

 

妊娠中は女性モルモンが増えるので、髪は豊かになると言われています。
猫っ毛主婦さんが、そういうタイプの方だったようですね。

 

でも実際は、「妊娠中の抜け毛」に悩んでいる妊婦さんは数多くいます。

 

「お風呂のたびに、排水口の抜け毛にひく!」
「髪をとくごとに、髪がゴッソリ抜けて怖い…」

 

など、抜け毛が多すぎて、妊娠前に比べて、
見るに堪えないほど薄毛になったという方もいます。

 

妊娠中の抜け毛は、妊婦さんならでは症状です。

 

でもこれというのも、産後の抜け毛に同じく、ごく一時的なものにすぎません。

 

 

一時的な症状なので、出産後にホルモンバランスが落ち着けば、
自然と回復するので心配しないでくださいね。

 

妊娠自体、あなたの身体には負担がありますので、余計な心配で
さらにストレスをかけないように注意しましょう!


 

 

髪や頭皮がベタつく

 

毎日しっかりシャンプーをしてるのに、なぜか髪がベタベタする。
これも、妊婦さんによく見られる髪の変化です。

 

今までと同じシャンプーなのに、仕上がり感が変わってしまった。
使うシャンプーを変えても、洗い心地はどれも一緒。

 

「お腹が大きくなったせいで、ちゃんと洗い流せてないのか?!」

 

という勘違いから、逆にシャンプーしすぎてる妊婦さんも多いみたいですね。

 

実はこれが、さらに髪をベタつかせる原因なんですよ。

 

頭皮の洗いすぎは刺激を与えてしまい、
刺激から頭皮を守ろうと、皮脂を過剰に分泌させてしまんです。

 

頭皮が過剰に皮脂を分泌しないためにも、適度に皮脂を残すことが大事。

 

 

シャンプーを使わず、お湯で洗うだけという方法もあります。
あまりに気になるようであれば、週2回ほどシャンプーを
使わない日を作ってみるのもいいかもしれないですね。


 

 

妊娠中は、このような髪トラブルに悩む方も多いです。

 

妊娠中後期にもなれば、お腹もだいぶ大きくなりますね。
この大きなお腹を抱えて生活するというのは、あなたが思ってる以上にハードです。
本当に体力勝負ですね。妊娠中も、出産してからしばらくも。

 

 

私、日常の歩きや階段の上り下りはもちろん、
洗髪後のドライヤーすらもしんどかったですよ(笑)

 

あのでっかいお腹で、立ったまま髪のセットとか、
意外に体力使うんですよね。
妊婦さんなら分かると思います、この苦労!


 

 

お腹が大きくなると、美容室に行くのも億劫になるんでしょ?

 

気軽にお手入れもできないとなると、
髪トラブルは不安かもしれませんが、

可愛い赤ちゃんが産まれるまでの、ほんの少し辛抱ですよ!


妊娠中の髪トラブル

 

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