抜け毛が増える季節ってあるの?

女性の抜け毛

 

 

注意

抜け毛が増える季節ってあるんですか?

 

私、「抜け毛が増える季節がある」って聞いたことあるんです。
これってホントなんですか?


 

 

結論から言うと、これはホントですよ。

 

日本には、実に年に4回も季節の変わり目があるわけですが、
最も抜け毛が実感されやすい季節が存在します。


抜け毛が増える季節が存在する?!

女性の抜け毛

 

「うわ、また抜け毛…」

 

なんとなく抜け毛が増えたっぽいな…
そう感じることってありますか?

 

季節の変わり目になると、抜け毛が増える。

 

これはよく言われることです。

 

日本には四季があるわけですが、
実際に、抜け毛が増える時期があるんです。
それが「春先」と「秋口」。

 

「春先」に抜け毛が増えるワケ

「秋口」に抜け毛が増えるワケ

「春先」になぜ抜け毛が増えるのか?

 

これというのは、春先は気温の変化が起こりやすいことと、生活環境がガラリと変わる時期でもありますね?

 

職場での環境やらなんやら、個人的に差はあるものの、春先は、比較的ストレスを感じやすい時期かもしれません。

 

ストレスはホルモンバランスを乱す要因となりますので、それで一時的に抜け毛が増えるということが起こるんです。

 

「春先」に抜け毛が増えるワケ 

「秋口」になぜ抜け毛が増えるのか?

 

秋口はというと、毛周期の節目に当たることが多いのです。

 

それと、夏の間に強い紫外線をあびて、髪や頭皮の状態が悪くなっていたとか、夏バテで栄養不足に陥っていたなど。

 

「夏に蓄積した悪い原因が表に出てきちゃったよ!」という現象ですね。

 

それで一時的に抜け毛が増えるということが起こるんです。

 

「秋口」に抜け毛が増えるワケ 

 

 

以上の理由から、「春先」と「秋口」は
抜け毛が増えやすい季節とされるんです。

 

まぁ、一時的なものなので、
体が季節にあってくれば、自然と抜け毛も落ち着きますよ。


 

ただ…「数ヶ月してもいっこうに抜け毛が
減らないんだけど!」というのはマズイですね、、(汗)

 

季節の変わり目とは、
全然違う原因があるとも考えられます。

 

そういう場合は、「大丈夫大丈夫」と
軽視しないでくださいね。

 

放っておくと最悪の事態になりかねないです。

 

抜け毛が悪化して、そのまま薄毛につながる…

 

というシナリオも予測できますから。

 

 

まぁ、過度に心配しすぎるのは逆によくないのですね。
ストレスは薄毛・抜け毛の大敵なので、あまりに神経質になるのは逆に自分を痛めつけます。

 

ひとつの策としては、
日頃から自分の抜け毛チェックをしているといいですね。

 

毎日の習慣として抜け毛チェックやヘアケアをしていれば、
自分の異常はすぐに分かります。


自分の抜け毛を把握せよ!

 

 

抜け毛は、健康であっても毎日起こる現象です。
人は新陳代謝してますから、抜けない方が異常です。

 

なのでまずは、習慣的に自分の抜け毛をチェックして、
自分の髪の異常をいち早くキャッチできるよう心がけましょう。


 

健康な髪・頭皮だと、1日平均100本の抜け毛があるといわれています。

 

当然、個人差はあるので、あくまで目安として。

 

 

 

100本って言われても、あまり想像つかないと思います。
普通、いちいち数えないですよね?

 

なので今回、猫っ毛主婦さんが協力してくれました!


 

女性の抜け毛画像

 

猫っ毛主婦が、抜け毛100本
集めてみました!

 

ただ、家族の抜け毛も
混じっているため、
すべてが猫っ毛主婦の
抜け毛ではありません。

 

抜け毛100本のボリューム感には個人差がありますので、厳密に「これくらい!」とお伝えできるものではありませんが、少しでもご参考になればと思います。

 

 

 

ちなみに、抜け毛100本集めてみてリアルに感じたことですが、

 

「抜け毛100本ってこんなもんなの?!
抜け毛で悩んでた頃、余裕でもっと抜けてたな…」

 

って本気で思いました、、(汗)


 

 

そうですよね。

 

自分の抜け毛って、意識してチェックすると、
結構、有益な情報をくれるんですよねー。

 

 

「自分はどのくらい抜け毛があるのかな?」

 

 

興味本位でも、軽ーい気持ちでもいいので、まず、
今お時間があるうちに、ある程度把握したらいいと思います。


 

女性の抜け毛チェック

日頃の日常生活の中だと、
お風呂のときの排水溝の抜け毛とか、
枕元の抜け毛とかを気にかけて、
チェックしてみるといいですよ。

 

目視でだいたい判断できるようになります。

 

自分の抜け毛の平均的な範囲みたいなものが
分かってきたら、次は、毎日頭皮ケアを
しながらチェックしてみてください。

 

頭皮ケアをすることで、
育毛促進・頭皮の血行促進・毛髪活性など、
髪にいい変化を実感できるようになると思います。

 

 

 

抜け毛が増減するのが分かるようになれば、
「季節の変わり目だからかな?」とか、
ある程度自分の感覚がつかめるようになるはずですよ。


 

季節に関係なく、いつもより抜け毛が増え始めたと実感したら、

 

「食事の栄養バランスをもっと考えよう」
「睡眠不足や運動不足がいけないな」
「ストレス発散してこよう!」

 

など、より頭皮に良い生活を送れるようになります。

 

【結論】抜け毛が増える季節は存在しますが…

 

 

一時的に抜け毛が増えたと感じる季節、
それは確かに存在します。

 

しますが!


 

そんなことは関係なく、日頃の頭皮ケアはしていきましょう。

 

日頃の頭皮ケアの積み重ねが、あなたの髪・頭皮を健やかにしますから。

 

ぜひ、頭皮ケアは習慣づけてください!

 

    矢印【抜け毛の減りを実感】猫っ毛主婦は毎日これで頭皮ケアをしています!